Galletas de avena, fáciles de hacer, llenas de fibra y sin azúcar refinada.
Productos1 PersonaTiempo de preparación5 minsTiempo de cocción10 minsTiempo Total15 mins
Ingredientes
¼ taza mantequilla de nueces (cacahuetes, almendras, anacardos o pistachos)
1 guineo maduro
1 cuchara sirop de arce
1 taza taza Avena en Ojuelas
2 cuchara coco rallado
1 cuchara semillas de chía
1 cuchara semillas de lino molidas
⅓ taza pasas
Instrucciones
1Precalienta el horno a 190°C (375°F) y forra una bandeja para hornear con papel pergamino.
2En un recipiente, tritura bien el guineo maduro.
3Añade la mantequilla de nueves y el sirope de arce que prefieras al puré de guineo y mézclalos bien.
4Añada el coco rallado, las semillas de chía y las semillas de lino molidas.
5Añade la avena en ojuelas y las pasas a la mezcla y remueve hasta que todo esté bien incorporado.
6Con una cucharada, recoger la mezcla y formar bolas.
7Coloque las bolas en la bandeja para hornear preparada y aplánelas ligeramente.
8Hornee en el horno precalentado durante unos 10 minutos, o hasta que los bordes estén dorados.
9Retire del horno y deje enfriar las galletas en la bandeja durante unos minutos antes de pasarlas a una rejilla para que se enfríen por completo.
Ingredientes
¼ taza mantequilla de nueces (cacahuetes, almendras, anacardos o pistachos)
1 guineo maduro
1 cuchara sirop de arce
1 taza taza Avena en Ojuelas
2 cuchara coco rallado
1 cuchara semillas de chía
1 cuchara semillas de lino molidas
⅓ taza pasas
Instrucciones
1Precalienta el horno a 190°C (375°F) y forra una bandeja para hornear con papel pergamino.
2En un recipiente, tritura bien el guineo maduro.
3Añade la mantequilla de nueves y el sirope de arce que prefieras al puré de guineo y mézclalos bien.
4Añada el coco rallado, las semillas de chía y las semillas de lino molidas.
5Añade la avena en ojuelas y las pasas a la mezcla y remueve hasta que todo esté bien incorporado.
6Con una cucharada, recoger la mezcla y formar bolas.
7Coloque las bolas en la bandeja para hornear preparada y aplánelas ligeramente.
8Hornee en el horno precalentado durante unos 10 minutos, o hasta que los bordes estén dorados.
9Retire del horno y deje enfriar las galletas en la bandeja durante unos minutos antes de pasarlas a una rejilla para que se enfríen por completo.
Galletas saludables de avena y pasas